行程总览
本规划以“慢游、养生、文化”为核心，避免高强度活动，适合60岁以上长者。每日安排一个主景点，搭配就近餐饮与休息点。
第一天：平天山自然养生之旅
- 上午：乘车至平天山国家森林公园，选择平坦步道漫步，呼吸负氧离子，观赏茶园与溪流。
- 中午：景区内农家乐用餐，推荐清淡的本地菜如豆腐角、野菜汤。
- 下午：在茶园体验采茶（可选坐式活动），随后返回市区酒店休息。
- 晚餐：酒店附近老字号粥铺，以养生粥品为主。
第二天：城市文化休闲体验
- 上午：游览贵港民族文化公园，参观浮雕长廊与荷塘，全程无障碍通道。
- 中午：公园旁餐厅品尝港北特色米粉，口感软糯易消化。
- 下午：前往南山寺，寺内地势平缓，可静坐观景，感受禅意。
- 晚餐：选择市区养生餐厅，推荐山药炖鸡等温补菜肴。
第三天：古镇怀旧与返程准备
- 上午：乘车至大东码头古镇，漫步青石板路，参观老建筑，节奏舒缓。
- 中午：古镇内品尝手工豆腐花等软食，避免油腻。
- 下午：返回市区自由活动，可购买桂平茶叶等伴手礼，随后结束行程。
贴心提示
- 交通：建议包车或打车，减少步行压力；景点间车程控制在30分钟内。
- 住宿：选择港北区中心酒店，周边医疗设施齐全。
- 健康：携带常用药物，行程中每2小时安排休息；夏季备好防晒用品。